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Ricorda che se per un motivo qualsiasi non puoi venire, devi cancellarti per liberare il posto a un altro donatore. Nella email di conferma al fondo c’è un link ove puoi cancellare autonomamente la prenotazione.
Le linee guida del Centro Nazionale Sangue per la corretta colazione prima di una donazione di sangue indicano che non è necessario presentarsi a digiuno, anzi è consigliata una leggera colazione per evitare malesseri. La colazione dovrebbe comprendere bevande come tè, caffè zuccherati, succhi di frutta e alimenti leggeri come fette biscottate, biscotti secchi, marmellata o miele e frutta. Vanno invece evitati latte, derivati del latte e alimenti ricchi di grassi come salumi, formaggi, uova o cibi troppo elaborati che potrebbero alterare la qualità del sangue donato. È inoltre importante idratarsi bene bevendo acqua a sufficienza prima e durante la donazione.
In sintesi, una buona colazione prima della donazione può essere:
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Tè, caffè con poco zucchero, succhi di frutta o spremute
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Fette biscottate o biscotti secchi con marmellata o miele
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Frutta fresca (evitando banane o fichi)
Da evitare:
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Latte e derivati (yogurt, formaggi)
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Alimenti ricchi di grassi (insaccati, fritti, uova)
Bere molta acqua è fondamentale per idratarsi e prevenire eventuali malesseri durante la donazione

